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在呼吸中，通过膈肌和腹肌的协同意象训练腹肌——富兰克林技法
新闻动态 2025-04-12
前面的文章介绍了释放胸廓紧张和强化膈肌的方法，接下来介绍在呼吸中，用富兰克林技法之膈肌与腹肌协同意象训练腹肌。图片首先有一点需要理清楚，通常练习所谓“腹式呼吸”的时候，...
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在呼吸中，通过膈肌和腹肌的协同意象训练腹肌——富兰克林技法